Powernap bodyscan oefening

Els Lamerichs

Qigong-yoga coach & Life coach

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
€ 14,-

Herstel moment voor je mind en body!

Aandacht en beschikbaar zijn voor JEZELF.

Je maakt bewust contact met je lichaam en met spanning en ontspanning.
Je hersenactiviteit even verlagen, mentale rust en ontspanning.
Voel je bewust energieker en vitaler na de powernap bodyscan. En meer voeling met kalmte, rust en diepe ontspanning.

Het is een ontspanningstechniek waarbij je spiergroepen aan- en ontspant. Door deze afwisseling lossen de spanningen op en stimuleert betere doorstroming en je herstellende vermogen krijgt een boost om zijn ding te kunnen doen.
Naarmate je dit vaker en regelmatig doet helpt het je meer en meer bewust worden van lichamelijke en geestelijke spanning. Want in onze dagelijkse bezig zijn bouwen we altijd wel wat spanning op.
En deze niet meer zo veel op te hoeven bouwen maar juist makkelijk af te laten vloeien. En dat je steeds gemakkelijker, sneller een bewust diepe lichamelijke en mentale ontspanning bereikt en energieker en fit voelt. 

Ga er de komende weken mee aan de slag. 
Deze powernap bodyscan is 8 weken beschikbaar voor je.

powernap-bodyscan